Siła biegowa, a ultra?
Nic za darmo, czyli jak biegać by się zmęczyć, żeby mniej się męczyć jak się biega. Odpowiedź jest banalnie prosta wystarczy znaleźć dobrą górkę w swojej okolicy i poudawać przez chwilę chomika. Trening naprawdę znakomity, ale trzeba się go nauczyć….
Povoacao Trail
I zaczynamy nowy sezon biegowy 2022. Tym razem wycieczka na sąsiednią wyspę – Sao Miguel, tak by wziąć udział w 2 edycji 50km biegu o przewyższeniu 3200m https://povoacaotrail.pt/ultra-trail/ Mieszkamy na wyspach od pół roku, a nadal przyroda zatyka dech w…
70 g czystego masochizmu, czyli Swisspeak 360 II – przygotowania
Podobno przyzwyczajenia to jeden z najsilniejszych mechanizmów wpływających na zachowania człowieka. No ale zanim je sobie z trudem wypracujemy dobrze jest się skupić po prostu na powtórzeniach. To zadziwiające ( a może normalne), ale lubimy powroty do tych samych miejsc….
5fingers -subiektywne spojrzenie
Udało się, mała przyjemność w szarej rzeczywistości otaczającego świata – radość z biegania boso, ale po kolei… Pięciopalczaste buty fascynowały mnie od dzieciństwa. Pamiętam taką myśl kiedy w wieku 12 lat dostałem skórzane rękawiczki i każdy palec mógł poruszać się…
Przebłyski zabieganego umysłu, czyli SwissPeaks 360
Jak mawia mój trener: „to nie jest meczące!” i to jest najlepsze podsumowanie tej przygody… ale do tego jeszcze wrócę. W zasadzie chciałem napisać relację. Zabierałem się do jej napisania już kilkakrotnie. Zaraz po zakończeniu biegu, chciałem podzielić się emocjami…
SwissPeaks 360
Radość i strach, strach i radość … cóż można zrobić z tymi uczuciami?….W moim wypadku przeradzają się w to co lubię najbardziej czyli ekscytację. Alpy – majestatyczne, niepokonane, odległe, dzikie, puste 311 km 135 godzin…. https://swisspeakstrail.com/360k-en Miesiąc do startu, to…
Welcome Summer Challenge
Najważniejszy jest pomysł. Słowo, myśl, idea. Iskra, która rozpala Twoją wyobraźnię i skłania do działania. Tym razem to moja kochana druga połówka widząc jak kisnę podczas lockdown’u zaproponowała – a może chciałbyś zrobić kawałek GSB….. No i się zaczęło. Oczywiście…
UTMR – góry zaskakują i to jak
Jak jechać i startować to tylko z dobrym rezultatem. Bieg wybrany jako główny start sezonu 2019. Trening, przygotowania, logistyka, suport na punktach – wszytko poszło idealnie. Ale góry, to góry – zaczęło się niewinnie od zapowiedzianego załamania pogody. Każdy ultras…
Koniec wcześniej niż początek – RELACJA KTÓREJ NIE BĘDZIE
Rok po zapadnięciu decyzji o chęci wzięcia udziału, 3 miesiące od rozpoczęcia planu treningowego i miesiąc po zapisach, wynik losowania negatywny. Niestety w ten brutalny sposób zakończyłem przygotowania to najcięższego z dotychczas podjętych wyzwań Tor De Geants… Czego żałuję najbardziej?…
30th Belgrade marathon
Kolejny krok w nieco większym zamierzeniu (9 stolica europejska), ale też cel sam w sobie. Trening, skrupulatnie dzień po dniu, pozwoli cieszyć się udziałem. Priorytety – ukończyć. Cele poza biegiem zwiedzić i poznać kraj, ludzi i kulturę, dobrze się bawić…