Siła biegowa, a ultra?

Nic za darmo, czyli jak biegać by się zmęczyć, żeby mniej się męczyć jak się biega. Odpowiedź jest banalnie prosta wystarczy znaleźć dobrą górkę w swojej okolicy i poudawać przez chwilę chomika. Trening naprawdę znakomity, ale trzeba się go nauczyć….